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बेझिझक खाएं बादाम, नहीं बढ़ता है ज्यादा वजन

भारत में अधिकतर लोग बादाम भिगोकर रोजाना खाते हैं हालांकि कुछ लोग वजन बढ़ने की चिंता से बादाम से दूरी बनाकर रखते हैं. आम धारणा ये है कि बादाम में कैलोरी ज्यादा होती है और इसके सेवन से वजन बढ़ जाता है...

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Christmas 2018: ये हैं क्रिसमस के 5 बेस्ट फूड, नहीं बढ़ने देंगे वजन

Christmas 2018) ज्यादातर लोगों का मानना है कि christmas के खाने में कैलोरी भरपूर मात्रा में पाई जाती हैं. लेकिन ऐसा नहीं, क्योंकि क्रिसमस का खाना उतना भी...

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डाइट में शामिल करें ये चीजें, बुढ़ापे में भी तेज रहेगी याददाश्त

एक अध्ययन की रिपोर्ट में सामने आया है कि जो पुरुष हरी पत्तेदार सब्जियां, गहरे नारंगी और लाल रंग वाली सब्जियां, बेरीज (स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी) खाते हैं...

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Health Care Tips: फेस्टिव सीजन में ऐसे रखें सेहत का ख्याल

फेस्टिव सीजन में ऐसे रखें सेहत का ध्यान- – मूफा से युक्त तेल इस्तेमाल करें: जहां तक हो सके तले हुए खाद्य पदार्थों का use न करें, अगर आप तले हुए व्यंजन...

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